Spørg IKKE:
"Hvad er der galt med dig?"
Men spørg:
"Hvad er der sket med dig?"
"Man skal være psykisk stærk, for at være psykisk syg"
Jeg er generelt et løsningsorienteret menneske. Derfor arbejder jeg ud fra egne erfaringer – hvad der har virket for mig i min psykiske og fysiske recovery.
Min personlige erfaring er, at når jeg møder mennesker, som har det svært, møder jeg dem i øjenhøjde. Jeg prøver at opnå en fælles forståelse for den livssituation, de sidder i lige NU.
Jeg taler, hverken ned til, eller hen over hovedet på dem. Jeg taler med dem. Jeg spørger ind til, hvad der er sket, og ikke hvad der er galt.
"Jeg er eksperten i mit liv, og du er eksperten i dit. Sammen kan vi skabe en større og bedre forståelse."
Verden er omringet af alt for mange tabubelagte emner og de følelser, der ligger bag. Emner som fagfolk ofte har en uhensigtsmæssig måde at gribe an på. Ingen kan se, hvad der sker inde i mig – og jeg aner ikke, hvad der sker inde i dig.
Senfølger og selvmedicinering
Senfølger er de fysiske, psykiske og sociale konsekvenser, der varer ved eller først viser sig mange år efter traumatiske oplevelser i barndommen eller ungdommen – som f.eks. seksuelle overgreb, svigt eller voldsom mobning.
En brækket arm er til at forholde sig til. Det kan man se, der er en forbinding på. Men alt det andet, er lidt for skamfuldt, besværligt, for pinligt, eller en hemmelighed vi IKKE skal gå rundt med alene.
Ensomheden kan være så enorm og uoverskuelig, at mange får det meget værre og begynder at ”selvmedicinere” – f.eks. gennem misbrug af alkohol eller stoffer, risikabel eller grænseoverskridende sex, spiseforstyrrelser, eller direkte selvskade for at dulme den indre smerte. Der må vi ikke komme ud!
Senfølger kan komme til udtryk på mange måder, herunder som Kompleks PTSD (K-PTSD), angst, depression, flashbacks og dyb mistillid til omverdenen.
Men det stikker også dybere ind i kroppen. Det er f.eks. forklaringen på, hvorfor en helt almindelig somatisk undersøgelse kan føles fuldstændig umulig og grænseoverskridende for en senfølgeramt.
"Vi skal tale om det der er svært, og de ting vi ikke er så gode til på en travl arbejdsplads… KOMMUNIKATION!"
De tre barrierer
Føler du, at ingen vil se, høre eller tale om det, der foregår? Jeg hjælper med at bryde mønsteret sammen med jer.
Se intet
Føler du ingen vil se, hvad der foregår? Mange lukker ofte øjnene for det, der gør ondt, men det er her, man skal turde kigge efter.
Hør intet
Føler du ingen vil høre om, hvad der er sket? At blive hørt er det første skridt mod recovery og fælles forståelse.
Tal ikke
Føler du ingen vil tale om, hvad der er sket? Tabuer og tavshed skaber ensomhed. Jeg hjælper med at bryde tavsheden.
Bryd tavsheden
Ta´ JA-Hatten På! Vær med til at bryde tavsheden om fordomme og tabuer! Vær nysgerrig, og få en ny bredere viden og forståelse bag om mennesket.Positive tanker & idéer smitter!
Book en samtale